注意力是认知自我与世界的基本心智资源，专注力是有效使用注意力的能力。 正如爱默生 (Ralph Waldo Emerson) 所写，“专注力是政治、战争、贸易、以及人类所有其他事务管理中，力量的秘诀。” “人能控制自我心智的标志是能够随自己的意图集中注意力，不分心，直到达成...

声明： 本文翻译自我的一位老师 Daniel P. Brown 的著作《The Elephant Path：Attention Development and Training in Children and Adolescents》中的第四章：Training...

在这个数字时代，信息爆炸，在这个商业时代，广告遍天，在这个各种卷的时代，压力倍增。如此，人们的注意力（Attention）被迫，且不自觉的被分散的越来越严重。而且这个趋势还在加速，没有任何缓和迹象。 如果不扭转注意力被不自觉越来越严重分散的情况，最终结果就是人们的注意力被撕...